Vortrag über Achtsamkeit in der Stadtbibliothek Koblenz

Am Donnerstag, dem 6. August, findet in der Stadtbibliothek Koblenz (Rheinland-Pfalz) ein besonderer Vortrag statt. Auf Einladung der städtischen Gleichstellungsstelle und der Bibliothek spricht Anke Brühl-Tschuck ab 17 Uhr über das Thema Achtsamkeit.

Im Fokus steht der stressige Arbeitsalltag. Viele Angestellte und Chefs haben heute mit hoher Hektik und großem Leistungsdruck zu kämpfen. Das Training der Achtsamkeit soll dabei helfen, diesen Stress besser in den Griff zu bekommen. Wer gelassener wird, arbeitet oft effektiver und entwickelt einen natürlicheren Stil in der Führung von Mitarbeitern.

Neben dem Job bringt die Methode auch Vorteile für die Gesundheit. Regelmäßiges Training kann das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern und davor schützen, ein Burnout zu erleiden. Es hilft dabei, psychisch widerstandsfähiger zu werden.

Die Veranstaltung findet im Erdgeschoss der Stadtbibliothek statt, das Gebäude ist barrierefrei. Die Besucher können bereits ab 16.30 Uhr eintreten.

Wer teilnehmen möchte, muss eine Eintrittskarte für vier Euro kaufen. Diese gibt es nur direkt in der Stadtbibliothek während der Öffnungszeiten. Von Montag bis Freitag ist die Bibliothek von 10 bis 18 Uhr geöffnet, samstags von 10 bis 15 Uhr. Für Jugendliche und Kinder bis 18 Jahre ist der Eintritt kostenlos.

Weitere Informationen gibt es auf den Internetseiten www.koblenz.de/gleichstellung und stb.koblenz.de.