Hagen: Neuer Pilateskurs bei der VHS

Die Volkshochschule Hagen (Nordrhein-Westfalen) bietet einen neuen Pilateskurs an. Los geht es am Freitag, den 11. September 2026. Die Termine finden immer freitags zwischen 17 und 18 Uhr statt. Insgesamt gibt es zwölf Termine, das Ganze läuft bis zum 11. Dezember.

Der Kurs wird in der Villa Post in der Wehringhauser Straße 38 abgehalten. Im Mittelpunkt steht die Methode von Josef Pilates. Dabei geht es vor allem darum, Körper und Geist bewusst zu steuern. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungen präzise und passend zur Atmung auszuführen. Das Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern, damit man beweglicher und ausgeglichener wird.

Wer mitmachen möchte, sollte an bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine dünne Decke denken.

Anmelden kann man sich bis zum 9. September. Die Kursnummer lautet 3470. Alle Infos gibt es auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder direkt beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331/207-3622.