Hagen: Neue Tai Ji-Kurse in der Villa Post

Wer in Hagen (Nordrhein-Westfalen) etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann ab Montag, dem 7. September, bei der Volkshochschule (VHS) einsteigen. In der Villa Post in der Wehringhauser Straße 38 finden zwei verschiedene Tai Ji-Kurse statt.

Die Termine sind für zwei Gruppen aufgeteilt. Die Fortgeschrittenen trainieren von 17.45 bis 19.15 Uhr. Direkt im Anschluss, von 19.30 bis 21 Uhr, kommen die Neulinge an die Reihe. Beide Gruppen treffen sich jeweils montags. Insgesamt gibt es zehn Termine, die letzte Stunde findet am 7. Dezember statt.

Bei Tai Ji geht es um fließende Bewegungen aus China. Die Übungen kommen ursprünglich aus der Kampfkunst, sollen aber vor allem den Körper und den Geist fit halten. Die Bewegungen lockern die Muskeln und helfen dabei, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit zu verbessern. Da die Übungen die Gelenke schonen, ist der Kurs auch für Menschen mit Übergewicht gut geeignet.

Wer mitmachen möchte, kann sich unter den Kursnummern 3518 für Fortgeschrittene oder 3505 für Neulinge anmelden. Alle Infos gibt es auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder direkt am Telefon beim Serviceteam der VHS unter der Nummer 02331/207-3622.