Aachen: Warnung vor starker Hitze bis Samstag verlängert

In Aachen (Nordrhein-Westfalen) bleibt es heiß. Der Deutsche Wetterdienst hat die Warnung vor starker Wärmebelastung (Stufe 1) für Freitag, den 14. August, auf Samstag, den 15. August, ausgeweitet. Das bedeutet vor allem, dass es auch nachts kaum abkühlt. Die Temperaturen sinken vermutlich nicht unter 20 Grad, was den Schlaf erschwert und den Körper zusätzlich belastet.

Die Stadt rät dazu, besonders auf Kinder und ältere Menschen zu achten. Wer die heißen Tage übersteht, sollte viel trinken – am besten Wasser oder Tee. Von Alkohol, zuckerhaltigen Getränken und Koffein sollte man eher die Finger lassen, da diese den Körper austrocknen. Auch sehr kalte Getränke sind nicht gut, weil sie den Magen und den Kreislauf belasten. Beim Essen hilft leichte Kost wie Salat, Gemüse und wasserreiches Obst.

Wer Sport treiben will, sollte das in den frühen Morgenstunden oder erst am späten Nachmittag tun. In der Mittagshitze ist körperliche Anstrengung zu vermeiden. Gegen die Sonne helfen passende Kleidung, ein Hut und eine Sonnenbrille. Die Haut sollte mit Sonnencreme geschützt werden. In der Wohnung hilft es, die Räume frühzeitig abzudunkeln und nur nachts oder früh morgens zu lüften.

Ein wichtiger Hinweis: Kinder und Tiere dürfen niemals im geparkten Auto bleiben, da es sich dort extrem schnell aufheizen kann.

Die Stadt Aachen bietet Unterstützung an, damit niemand dehydriert. In mehreren Verwaltungsgebäuden und der Stadtbibliothek gibt es kostenloses Trinkwasser. Wer ein Gefäß mitbringt, kann es dort auffüllen. Das gilt für die Stadtbibliothek in der Couvenstraße 15, die Gebäude am Bahnhofplatz (Hackländerstraße 1), am Katschhof (Johannes-Paul-II.-Straße 1), am Marschiertor (Lagerhausstraße 20) und in der Mozartstraße 2-10 sowie im Haus der StädteRegion in der Zollernstraße 10. Die Öffnungszeiten variieren je nach Gebäude.

Zusätzlich gibt es öffentliche Trinkwasserbrunnen, die rund um die Uhr laufen: am Eingang des Elisengartens (Ursulinerstraße), auf dem kleinen Münsterplatz (Möschebrunnen) und in der Heinrich-Hollands-Straße in Aachen-Nord. Der Brunnen in der Alexanderstraße (Hotmannspiefbrunnen) ist von 7 bis 23 Uhr zugänglich.

Weitere Tipps und eine Karte mit kühlen Orten gibt es unter www.aachen.de/hitze oder beim Gesundheitsamt unter www.staedteregion-aachen.de/hitze.