Waldbaden im Ottobeurer Bannwald am 7. Oktober

Am Mittwoch, den 7. Oktober 2026, gibt es in Ottobeuren (Landkreis Unterallgäu, Bayern) eine besondere Aktion für alle, die eine Auszeit in der Natur suchen. Von 15 bis 17 Uhr findet im Ottobeurer Bannwald ein sogenanntes Waldbaden statt.

Bei diesem Angebot geht es nicht um Sport, sondern um Entschleunigung. Die Teilnehmer machen einen geführten Spaziergang, bei dem sie den Wald ganz bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen sollen. Es gibt Atemübungen, kurze Meditationen und eine leichte Waldgymnastik. Das Ziel ist es, Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern. Die Methode stammt ursprünglich aus Japan und heißt dort „Shinrin Yoku“.

Neben den Übungen erfahren die Teilnehmer auch, warum das Waldbaden wissenschaftlich gesehen gut für den Körper ist. Der Spaziergang dauert etwa eineinhalb bis zwei Stunden. Die Strecke ist rund 2,5 Kilometer lang und hat etwa 50 Höhenmeter. Wichtig für die Planung: Die Wege sind nicht für Kinderwagen geeignet.

Treffpunkt ist um 15 Uhr auf dem Parkplatz der Sternwarte in der Wolferts 40. Die Teilnahme kostet nichts, aber man muss sich vorher beim Touristikamt anmelden. Das geht per Telefon unter 08332 9219-50 oder per E-Mail an [email protected].

Ein wichtiger Punkt zum Schluss: Die Veranstaltung findet nur statt, wenn das Wetter mitspielt.