vhs Vogelsbergkreis bietet neue Kurse in drei Städten an

Wer einen Ausgleich zum stressigen Alltag sucht, kann in den kommenden Wochen an verschiedenen Kursen der vhs teilnehmen. In Lauterbach (Hessen) geht es sportlich zu: Am Sonntag, den 23. August, findet von 14 bis 17 Uhr ein Kurs für traditionelles Bogenschießen in der Fritz-Ebel-Allee statt. Dabei geht es nicht nur um die Technik und die Sicherheit, sondern vor allem um das Erlebnis in der Natur. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist auch für Familien geeignet. Wer mitmachen will, muss sich bis zum 16. August anmelden.

In Homberg (Hessen) steht die psychische Gesundheit im Vordergrund. Am 29. August gibt es von 10 bis 16.30 Uhr ein Natur-Resilienz-Training. Die Teilnehmer treffen sich am Parkplatz der Stadthalle und begeben sich dann auf einen Wanderweg. Mit Achtsamkeitsübungen und Vorträgen sollen die Teilnehmer lernen, widerstandsfähiger gegen Stress zu werden und optimistischer durch das Leben zu gehen. Da das Training draußen stattfindet, ist es vom Wetter abhängig. Sollte es regnen, gibt es einen Ersatztermin am 17. Oktober. Anmeldeschluss für diesen Kurs ist der 23. August.

Ein weiteres Angebot gibt es in Alsfeld (Hessen). Ab dem 31. August wird dort die sogenannte Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson vermittelt. Die Teilnehmer treffen sich insgesamt zehnmal von 18 bis 19 Uhr in den Räumen der vhs im Klaggarten 6. Bei dieser Methode spannen die Teilnehmer nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lassen diese dann wieder locker. Ziel ist es, den Körper schnell zu entspannen, Schmerzen durch Verspannungen zu lindern und gelassener auf Ärger oder Angst zu reagieren.

Interessierte können sich für die Kurse online unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter der Nummer 06631/792-7700 anmelden.