Ratingen: Neue Yogakurse an der VHS

Wer in Ratingen (Kreis Mettmann, Nordrhein-Westfalen) Yoga lernen will, hatte bisher oft Pech. Die Kurse an der Volkshochschule waren meist schon voll, weil sich die Stammgäste zuerst anmelden durften. Das ändert sich nun: Für das kommende Herbstsemester hat die VHS ihr Angebot deutlich ausgebaut, damit auch Neueinsteiger mitmachen können.

Für absolute Anfänger gibt es mehrere Möglichkeiten. Ein Kurs startet am 14. September und findet elfmal montags von 18 bis 19.30 Uhr statt (Kursnummer Z5102). Wer es lieber mittags mag, kann ab dem 16. September den Kurs „Yoga für alle Level“ besuchen, der immer mittwochs von 10 bis 11.30 Uhr läuft (Z5103). Für Leute, die schon ein bisschen Erfahrung haben, beginnt am 10. September ein Kurs donnerstags von 9.15 bis 10.45 Uhr (Z5117).

Es gibt auch spezielle Richtungen. Wer es dynamisch mag, kann ab dem 15. September Ashtanga Yoga für Anfänger ausprobieren (Z5130, dienstags von 18.15 bis 19.45 Uhr). Wer lieber entspannen will, ist beim Yin Yoga richtig. Dieser Kurs für Anfänger startet am 17. September und findet elfmal donnerstags von 18.45 bis 20.15 Uhr statt (Z5131).

Zusätzlich bietet die VHS verschiedene Workshops an. Am 26. September gibt es einen „Augenspaziergang“ in der Natur (Z5128). Treffpunkt ist um 15 Uhr der Parkplatz hinter dem Angerbad. Am 10. Oktober geht es von 14 bis 18 Uhr um das Thema Energie (Z5133). Wer Yoga mit Musik verbinden will, kann an den Workshops für „Inside Flow Yoga“ teilnehmen, die am 11. Oktober, 8. November und 6. Dezember stattfinden (Z5123).

Weiterhin gibt es am 14. November von 14 bis 17 Uhr einen Workshop für „Augen Yoga“ (Z5129), um die Augen nach der Arbeit am Bildschirm zu entspannen. Ein ganzes Wochenende für Ruhe und Meditation ist am 28. und 29. November beim „Oasen-Wochenende“ geplant (Z5127). Zum Abschluss startet Anfang nächsten Jahres der Kurs „Lach Yoga“ am 15. und 16. Januar (Z5124).

In allen Kursen sind momentan noch Plätze frei. Wer mitmachen möchte, kann sich über die Homepage www.vhs-ratingen.de anmelden oder anrufen. Die Telefonnummern der VHS Ratingen sind 02102 02102 550-4307 und -4308.