Pilates-Kurs in Walldorf: Jetzt anmelden
Wer fit bleiben und seine Beweglichkeit verbessern will, kann ab September an einem Pilates-Kurs teilnehmen. Die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (Landkreis Groß-Gerau, Hessen) organisiert das Training unter dem Motto „Gymnastik nach Pilates“.
Das Programm startet mit einem kurzen Aufwärmen. Danach folgen gezielte Übungen, die die Kondition, die Koordination und die Konzentration fördern sollen. Ein wichtiger Teil sind dabei die Atemtechniken. Diese helfen dabei, die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskeln an der Wirbelsäule zu stärken. Das Ziel ist eine aufrechte Haltung und mehr Elastizität im Körper, egal wie alt die Teilnehmer sind.
Der Kurs mit der Nummer 62MW30234 beginnt am Freitag, den 4. September 2026. Insgesamt gibt es zehn Termine, die immer freitags von 18 bis 19 Uhr stattfinden. Als Ort wurde die Turnhalle der Wilhelm-Arnoul-Schule in Walldorf festgelegt. Die Teilnahme kostet 72 Euro. Wer mitmachen möchte, muss eine eigene Matte mitbringen.
Anmeldungen sind ab sofort möglich. Das geht per E-Mail an [email protected], telefonisch unter der Nummer 06152 1870-0 oder online über die Webseite www.kvhsgg.de/gesundheit.
