Lünen: Kostenlose Entspannungsübungen für Familien

Wer im Familienleben oft unter Strom steht, kann sich in Lünen (Kreis Unna, Nordrhein-Westfalen) Hilfe holen. Am Dienstag, den 15. September, gibt es einen Infoabend, bei dem es um Entspannungsübungen für den Alltag geht.

Die Familiencoach Nadine Reisch leitet die Veranstaltung. Von 18 bis 19:30 Uhr zeigt sie in den Räumen des Familienbüros in der Franz-Goormann-Straße 2, wie einfache Techniken funktionieren. Ziel ist es, dass die Familien Übungen lernen, die man schnell versteht und später ganz einfach zu Hause ausprobieren kann. So sollen bewusste Ruhephasen in den Tagesablauf eingebaut werden.

Die Teilnahme an dem Abend kostet nichts. Wer mitmachen möchte, soll eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mitbringen.

Interessierte müssen sich vorher anmelden. Das geht entweder per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter der Nummer 02306 104-1702.