Kulmbach: Kostenlose Frauengruppe bietet Auszeit im Herbst
Frauen im Landkreis Kulmbach (Oberfranken, Bayern) haben im Herbst 2026 die Chance auf eine kleine Pause vom Alltag. Der Sozialdienst des Gesundheitsamtes und der Familientreff der Geschwister-Gummi-Stiftung organisieren die Gruppe „AusZEIT“. Dabei stehen die Gesundheit von Frauen und der gegenseitige Austausch im Mittelpunkt.
Die Treffen finden immer in der Negeleinstraße 5 in Kulmbach statt. Die Termine beginnen jeweils um 14.30 Uhr und gehen bis 16.00 Uhr. Die Teilnahme kostet nichts und man muss sich nicht vorher anmelden. Auch Freundinnen oder Bekannte können einfach mitkommen.
Das Programm startet am 23. September 2026. Die Psychologin Fritzi Wild spricht dann über die Herausforderungen im Leben einer Frau. Es geht darum, wie man mit großen Veränderungen wie Trennungen, der Geburt eines Kindes oder der Pflege von Eltern gesund umgeht.
Am 14. Oktober 2026 folgt ein Termin mit Sabine Rotter vom Gesundheitsamt. Sie zeigt auf, wie man die eigenen Bedürfnisse erkennt und diese im Alltag besser erfüllt, um sich wohlzufühlen.
Zum Abschluss trifft sich die Gruppe am 4. November 2026. Fritzi Wild leitet dann eine Einheit zum Thema Achtsamkeit und Atmung. Die Teilnehmerinnen sollen Tipps zum Auftanken bekommen und gemeinsam entspannen. Für diesen Tag werden bequeme Kleidung und dicke Socken empfohlen.
Weitere Informationen gibt es direkt beim Familientreff oder beim Gesundheitsamt des Landratsamtes.
