Hatha Yoga im Emster Park in Hagen

Im Spiel- und Sportpark Emst in Hagen (Nordrhein-Westfalen) findet am 30. August 2026 ein Hatha-Yoga-Kurs statt. Die Veranstaltung geht von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr und wird von Katrin Dahlhaus organisiert.

Bei den 90 Minuten geht es vor allem um die Verbindung von Bewegung und Atmung sowie eine abschließende Entspannung. Der Kurs ist für Einsteiger geeignet. Damit jeder mitmachen kann, werden verschiedene Variationen der Übungen angeboten.

Wer teilnehmen möchte, muss einiges selbst mitbringen. Eine eigene Yogamatte ist Pflicht. Da der Boden feucht sein kann, empfiehlt es sich, ein Handtuch oder eine Decke unter die Matte zu legen. Auch für die Endentspannung kann eine zusätzliche Decke nützlich sein. Die Teilnehmer sollten zudem auf wettergerechte und warme Kleidung achten.

Sollte es regnen, fällt die Veranstaltung im Park aus. In diesem Fall wird der Kurs in die Innenräume von Bauchgefühl Yoga verlegt.