Hagen: VHS bietet Seminar zur buddhistischen Meditation an

Die Volkshochschule Hagen (Nordrhein-Westfalen) lädt zu einer Einführung in die buddhistische Meditation ein. Der Kurs findet am Samstag, den 5. September 2026, statt. Von 9 bis 16 Uhr zeigen die Dozenten in der Villa Post in der Wehringhauser Straße 38, wie Meditation funktioniert.

Das Programm ist abwechslungsreich gestaltet. Die Teilnehmer wechseln zwischen Sitz- und Gehmeditationen. Dazwischen gibt es Übungen zum richtigen Atmen und zur Entspannung. Damit die Übungen gut klappen, sollten die Teilnehmer bequeme und lockere Kleidung tragen. Wer bereits eigenes Zubehör hat, kann gerne ein eigenes Meditationskissen oder eine Meditationsbank mitbringen.

Interessierte müssen sich bis spätestens 3. September anmelden. Die Anmeldung erfolgt für den Kurs mit der Nummer 3105. Das geht entweder online unter www.vhs-hagen.de oder per Telefon beim Serviceteam der VHS unter der Nummer 02331/207-3622.