Gesundheitswoche in Spiesen-Elversberg: Tipps gegen Stress und Hitze
In Spiesen-Elversberg (Landkreis Neunkirchen, Saarland) dreht sich eine Woche lang alles um die Gesundheit. Unter dem Motto „Aktiv & Gesund“ bietet die Gemeinde vom 17. bis 21. August verschiedene Angebote an. Die meisten Termine starten um 18 Uhr im Sitzungssaal des Rathauses und sind kostenlos.
Die Woche beginnt am Montag, den 17. August. Der Kneipp-Verein zeigt mit Marie Spettel und Caroline Wohlfahrt, wie man mit Kräutern im stressigen Alltag zur Ruhe kommt. Es gibt Riechproben und Handmassagen.
Am Dienstag, den 18. August, geht es um Selbstverteidigung. Die Kampfkunstschule Erik Schommer zeigt Techniken und gibt Tipps für Menschen, die sich im Alltag unsicher fühlen. Man braucht keine Vorkenntnisse, alle Altersgruppen können mitmachen.
Am Mittwoch, den 19. August, steht das Thema Hitzeschutz im Fokus. Zusammen mit dem DRK und dem Netzwerk „Das Saarland lebt gesund!“ wird erklärt, wie man sich und Angehörige vor großer Hitze schützt. Die Teilnehmer lernen auch, woran man einen Hitzenotfall erkennt, um schnell helfen zu können. Dieser Termin findet in der katholischen Kirche St. Ludwig statt.
Am Donnerstag, den 20. August, zeigt der ASB unter der Leitung von Kerstin Buchholz, wie Erste Hilfe für Kinder funktioniert. Eltern und Kinder lernen gemeinsam, wie sie in Notfällen richtig reagieren.
Zum Abschluss gibt es am Freitag ein gesundes Frühstück im Rathaus. Zuerst hält der DSLG einen kurzen Vortrag über Ernährung, danach kann man verschiedene gesunde Alternativen am Buffet probieren. Das Frühstück beginnt bereits um 9:30 Uhr. Da die Plätze begrenzt sind, muss man sich vorher anmelden. Kontakt ist Paula Füssenich unter der Telefonnummer 06821/791322 oder per E-Mail an [email protected]. Für das Frühstück wird ein Beitrag von 7 Euro fällig, den man vor Ort bezahlt.
