Yoga-Morgenspaziergang in Arrach angeboten

In Arrach (Landkreis Cham, Bayern) gibt es ein besonderes Angebot für Sport und Gesundheit. Bei einem Yoga-Morgenspaziergang geht es durch den Lambacher Wald. Dabei werden verschiedene Yoga-Übungen, sogenannte Asanas, direkt während des Gehens ausgeführt. Eine Yogamatte wird dafür nicht benötigt.

Nach dem Spaziergang folgt in der sogenannten Lauschecke ein kurzes „Ausschnaufa“. Das ist eine Atemmeditation, die für tiefe Entspannung sorgen soll. Insgesamt dauert die gesamte Aktion etwa eineinhalb Stunden.

Als Treffpunkt dient der Parkplatz Lambach. Die Teilnehmer sollen festes Schuhwerk, etwas zu trinken sowie Sonnenschutz und Mückenspray mitbringen. Die Teilnahme kostet 10 Euro.

Wer mitmachen möchte, muss sich vorher anmelden. Das geht online unter www.lamer-winkel.de oder telefonisch über die Tourist-Infos in Arrach (Telefon 09943/1035), Lam (Telefon 09943/777) oder Lohberg (Telefon 09943/941313).