Workshop gegen Stress in Polch

Viele Menschen kennen das: Der Stress im Alltag wird zum Dauerzustand und belastet Körper und Seele. Um hier gegenzusteuern, bietet Manuela Bork, die Gleichstellungsbeauftragte der Verbandsgemeinde Maifeld, einen speziellen Workshop an. Es geht darum, warum Stress überhaupt entsteht und wie man mit einfachen Tricks wieder Ruhe und Energie findet.

Die Veranstaltung findet am Freitag, den 11. September 2026, statt. Los geht es um 15:00 Uhr im Dechant-Riegel-Raum im Viedel in der Bachstraße 21 in Polch (Landkreis Mayen-Koblenz, Rheinland-Pfalz). Insgesamt wird der Kurs etwa drei Stunden dauern.

Die Trainerin Sylvia Ziegler bringt viel Erfahrung mit. Sie arbeitet seit 2010 als Entspannungstrainerin und ist zudem Burnout-Coach und Meditationslehrerin. In dem Workshop zeigt sie alltagstaugliche Übungen und gibt Impulse für mehr Lebensqualität. Zum Abschluss gibt es eine Klangmeditation.

Wer mitmachen möchte, sollte bequeme Kleidung, etwas zu trinken sowie eine Matte oder Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Die Teilnahme kostet 5,00 Euro pro Person. Da die Teilnehmerzahl auf maximal 25 Menschen begrenzt ist, ist eine Anmeldung nötig.

Interessierte können sich bis zum 1. September 2026 per E-Mail an [email protected] oder unter der Telefonnummer 0176 - 647 661 41 anmelden.