Wittlich: Workshop für Frauen gegen Alltagsstress
Viele Frauen jonglieren täglich mit verschiedenen Aufgaben. Beruf, Familie, Partnerschaft, Pflege oder ein Ehrenamt nehmen viel Zeit in Anspruch. Dabei kommen die eigenen Bedürfnisse oft zu kurz und die mentale Kraft lässt nach.
Um hier gegenzusteuern, findet am Samstag, den 31. Oktober 2026, ein Tages-Workshop statt. Das Thema lautet „Trotz allem – ich bleibe bei mir“. Die Veranstaltung wird von Alexandra Dornhof geleitet und findet in der Verbandsgemeindeverwaltung Wittlich-Land (Landkreis Bernkastel-Wittlich, Rheinland-Pfalz) statt. Los geht es um 9:30 Uhr.
In dem Workshop geht es vor allem darum, wie man sich emotional abgrenzen kann und welche kleinen Anker im Alltag helfen, stabil zu bleiben. Die Teilnehmerinnen besprechen, was sie im Leben besonders belastet und woher sie ihre Kraft nehmen. Themen wie Achtsamkeit, Energiemanagement und kurze Mikro-Pausen stehen auf dem Plan. Mit einem sogenannten „Resilienz-Kompass“ gibt es praktische Tipps für den eigenen Alltag. Zudem gibt es Schreibübungen sowie Übungen für Körper und Kreativität, um die Inhalte direkt auszuprobieren.
Die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Bernkastel-Wittlich, Gabriele Kretz, und die Gleichstellungsbeauftragte der Verbandsgemeinde Wittlich-Land, Anja Hagen, laden gemeinsam zu dem Termin ein.
Der Teilnahmebeitrag liegt bei 50 Euro. Dass der Preis so niedrig ist, liegt an der finanziellen Unterstützung durch das Frauenministerium Rheinland-Pfalz sowie das Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung Rheinland-Pfalz. Da es nur zwölf Plätze gibt, ist eine schnelle Anmeldung ratsam.
Interessierte können sich per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 06571 14-2255 anmelden. Dort gibt es auch weitere Informationen.
