Warstein: Neue Gesundheitskurse der VHS im September

Die Volkshochschule (VHS) Lippstadt startet im September eine Reihe von Gesundheitskursen in Warstein (Kreis Soest, Nordrhein-Westfalen). In mehreren Angeboten gibt es aktuell noch freie Plätze.

Einige Kurse finden in der Liobaschule statt. Am 7. September geht es dort um 17.30 Uhr mit der „Welt der Entspannung“ (Kursnummer 262-33920) los. In diesen drei Terminen lernen die Teilnehmer verschiedene Methoden kennen, um im Alltag besser runterzukommen. Es gibt eine Mischung aus Yoga, Qi Gong, Meditation und anderen Techniken.

Wer es etwas intensiver mag, kann am 9. September um 18.30 Uhr ebenfalls in der Liobaschule zum Hatha-Yoga (Kursnummer 262-33518) kommen. Über zehn Termine hinweg geht es dabei um Beweglichkeit und den Umgang mit Stress.

Für Menschen, die körperlich eingeschränkt sind oder viel sitzen, gibt es am 9. September um 16 Uhr in der Liobaschule das Angebot „Stuhl-Yoga“ (Kursnummer 262-33554). Die Übungen werden hier langsamer und mit Hilfe eines Stuhls durchgeführt, sodass sie für ältere Menschen gut machbar sind.

Wer lieber an der frischen Luft ist, kann am 11. September um 16 Uhr beim „Qi Gong in der Natur“ (Kursnummer 262-33600) mitmachen. Der Kurs findet am Haus Dassel statt, sofern das Wetter mitspielt.

Zudem gibt es noch einen Aufbaukurs zur „Welt der Entspannung“ (Kursnummer 262-33923), der am 28. September um 17.30 Uhr in der Liobaschule beginnt. Hier sind allerdings nur noch wenige Plätze frei.

Interessierte können sich über die Homepage unter www.vhs-lippstadt.de, per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 02941 2895-0 anmelden.