Salzgitter: VHS bietet Selbstverteidigungskurs für Jugendliche und Erwachsene an

Die Volkshochschule in Salzgitter (Niedersachsen) hat noch freie Plätze in ihrem Kurs „Sicher, stark und selbstbewusst“. Das Angebot richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Dabei spielt es keine Rolle, wie fit die Teilnehmer sind oder wie alt sie genau sind. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

In dem Kurs geht es nicht nur um die reine Abwehr von Angriffen. Die Teilnehmer lernen auch, wie sie gefährliche Situationen überhaupt erst erkennen und vermeiden können. Außerdem stehen die richtige Körperhaltung und einfache, aber wirkungsvolle Techniken im Vordergrund, um sich selbst zu schützen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Training findet vom 14. September 2026 bis zum 28. Januar 2027 statt. Die Termine sind immer montags und donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr. Als Ort wurde das Kniestedter Herrenhaus in Salzgitter-Bad (Braunschweiger Str. 137a) festgelegt. Die Teilnahme kostet 270,40 Euro. Wer mitmachen möchte, muss bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Interessierte müssen sich bis spätestens 10. September 2026 anmelden. Die Anmeldung muss schriftlich erfolgen. Das geht per Post an die Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, per Fax unter 0 53 41 / 839-49 40 oder über die Webseite der VHS. Bei Fragen hilft die Volkshochschule unter der Telefonnummer 0 53 41 / 839-36 04 weiter.