Ober-Ramstadt: Kurs für bessere Körperhaltung in Petri-Villa
In der Petri-Villa (Baustr. 41, Ober-Ramstadt (Landkreis Darmstadt-Dieburg)) startet am Mittwoch, den 15. September 2026, ein neuer Kurs in Ismakogie. Bei dieser Methode geht es um eine anatomisch richtige Bewegungs- und Haltungslehre. Die Übungen sind leicht zu lernen und finden meistens im Sitzen auf Stühlen statt, aber auch im Stehen und Gehen.
Das Ziel ist es, die Körperordnung wiederherzustellen. Durch kleine, gezielte Bewegungen – wie zum Beispiel eine Drehung des Daumens – wird die Schulter in die richtige Position gebracht. Trainiert werden alle Gelenke, von den Fingern bis zur Schulter und von den Füßen bis zum Kopf. Besonders wichtig sind dabei die Füße, da sie als Fundament für den ganzen Körper dienen. Der Rücken wird gestärkt und das Bewusstsein für den eigenen Körper geschult.
Die Kursleiterin Angela Teichmann führt die Teilnehmer mit genauen Anleitungen durch die Stunden. Dabei kommt auch Humor zum Einsatz, etwa durch Texte oder Gedichte, um die Stimmung aufzulockern. Jede Einheit dauert 75 Minuten und endet mit einer Entspannungsübung oder einer Wiederholung.
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht nötig, da die Grundlagen am Anfang gründlich erklärt werden. Auch Menschen, die nach einer Krankheit vorsichtig mit ihrem Körper umgehen müssen, sind willkommen. Die Übungen helfen dabei, den Brustraum zu weiten und den Stand zu stabilisieren.
Der Kurs umfasst insgesamt zehn Termine und findet immer mittwochs von 10:00 bis 11:15 Uhr statt. Der letzte Termin ist am 25. November 2026. Wichtig: Am 18. November findet kein Kurs statt.
Wer mitmachen möchte oder Fragen zu den Kosten hat, kann sich direkt an die Kursleiterin Angela Teichmann unter der Telefonnummer 06151 99 72 55 wenden.
