Mühltal bietet Senioren-Kurse und digitale Hilfe an

Die Seniorenförderung in Mühltal (Landkreis Darmstadt-Dieburg, Hessen) hat für September ein besonderes Programm auf den Beinen. Dabei geht es vor allem darum, den Alltag einfacher zu machen und die eigene Sicherheit zu verbessern.

Viele Senioren haben Probleme mit der Technik. Deshalb gibt es an drei Montagen Hilfe bei Fragen zu Smartphones oder Laptops. Die Termine sind der 7., 21. und 28. September, jeweils von 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr. Ehrenamtliche Helfer geben dort kostenlos Tipps und Tricks. Wer nicht mobil ist, kann die Unterstützung auch als Hausbesuch bekommen. Wichtig ist, dass man vorher einen Termin mit der Seniorenbeauftragten Christel Müller ausmacht. Erreichbar ist sie unter der Telefonnummer 06151/14 17-333 oder per E-Mail unter [email protected].

Ein weiterer Termin steht am 14. September an. In der Jugend- und Seniorenförderung in der Ober-Ramstädter Straße 18 gibt es zwei Kurse vom Kampfsportmeister Hannes Marb. Zuerst geht es von 16:00 bis 16:45 Uhr um Qi Gong. Hier lernt man mit einer Prise Humor, wie man in einer hektischen Zeit zur Ruhe kommt. Die Teilnahme kostet 10 Euro. Wer mitmachen will, muss sich bis zum 19. März anmelden.

Direkt im Anschluss, von 17:00 bis 19:00 Uhr, zeigt Hannes Marb, wie man sich im Alltag behauptet. In dem Kurs geht es um Wehrhaftigkeit und die richtige Körpersprache, um Konflikte zu vermeiden oder zu lösen. Das ist besonders wichtig, wenn es draußen früher dunkel wird und man sich nicht hilflos fühlen möchte. Auch hier kostet die Teilnahme 10 Euro. Die Anmeldung für diesen Kurs muss bis zum 9. September erfolgen.

Anmeldungen für die Kurse am 14. September können ebenfalls über die Telefonnummer 06151/14 17-333 oder die E-Mail-Adresse [email protected] erledigt werden.