Lohfelden: Senioren trainieren Sicherheit auf dem E-Bike

Am Samstag, den 18. Juli 2026, ging es in Lohfelden (Landkreis Kassel, Hessen) für eine Gruppe von Senioren um die Sicherheit auf zwei Rädern. Von 10 bis 15 Uhr trafen sich insgesamt 15 Teilnehmer zu einem speziellen E-Bike-Fahrtraining. Der Grund dafür ist die steigende Zahl von Unfällen mit Pedelecs. Die Räder sind schwerer und beschleunigen schneller als normale Fahrräder, was gerade für ältere Menschen eine Herausforderung sein kann.

Die Trainer Klaus Gude und Carsten Wagner begannen den Tag mit etwa 90 Minuten Theorie. Klaus Gude, der seit 2017 ehrenamtlich als Bike-Trainer arbeitet, erklärte den Teilnehmern die wichtigsten Grundlagen. Er sprach über Koordination, Konzentration, Kondition und das Gleichgewicht. Dabei räumte er mit einem Vorurteil auf: Wer E-Bike fährt, tut seinem Herz-Kreislauf-System genauso gut zu tun wie jemand auf einem herkömmlichen Fahrrad.

Die Senioren lernten zudem praktische Kniffe, wie man richtig auf- und absteigt, wie man sicher in Kurven fährt und wie man effektiv bremst. Auch die richtige Position auf dem Sattel wurde besprochen.

Danach ging es auf den Schulhof der Söhreschule. Dort hatten die Trainer einen Parcours mit engen Durchfahrten und verschiedenen Übungen aufgebaut. Zuerst wirkten die Stationen auf viele Teilnehmer schwierig. Das galt auch für Ottfried Nießner, der mit 91 Jahren der älteste Teilnehmer des Tages war. Doch mit der Hilfe der Trainer meisterten alle die Aufgaben erfolgreich.

Neben der Technik ging es vor allem darum, vorausschauend zu fahren. Die Teilnehmer sollten lernen, Gefahren früher zu erkennen und rücksichtsvoller mit anderen im Straßenverkehr umzugehen. Das Ziel war, dass alle mit einem besseren Gefühl wieder auf ihre Räder steigen können.

Weitere Informationen zu künftigen Trainings liegen bislang nicht vor.