Kostenlose Gesundheitskurse für Familien in Speyer

Wer im Familienalltag oft gestresst ist oder gesundere Mahlzeiten für die Kinder plant, kann in Speyer (Rheinland-Pfalz) bald kostenlos Hilfe bekommen. Im Rahmen des Programms „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ gibt es zwei Angebote im Familientreff Süd in der Windthorststraße 11.

Der erste Kurs startet am Montag, den 24. August 2026. Unter dem Motto „Stressbewältigung im Familienalltag“ geht es darum, gelassener mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Die Teilnehmer lernen an sechs Terminen, wie das Gehirn auf Stress reagiert und helfen sich gegenseitig mit Meditationen und kleinen Übungen. Die Treffen finden immer montags von 9 bis 10.30 Uhr statt. Da die Gruppe klein bleiben soll, müssen sich Interessierte vorher anmelden. Das geht über die Webseite des Familientreffs Süd unter www.speyer.de/familientreffsued.

Ein weiterer Termin folgt am Donnerstag, den 3. September 2026. Von 15.30 bis 17.30 Uhr findet der Workshop „Bärenstarke Kinder Kost – einfach, schnell und lecker“ statt. Hier geht es für Eltern darum, Mahlzeiten entspannter zu gestalten. Es gibt einen kurzen Vortrag und verschiedene Tische, an denen man über gesunde Snacks, die Brotdose oder Zucker in Lebensmitteln spricht. Zum Abschluss wird gemeinsam ein Müsli zubereitet. Für diesen Termin ist keine Anmeldung nötig, man kann einfach vorbeikommen.

Beide Angebote sind gratis. Bezahlt werden die Kurse vom GKV-Bündnis für Gesundheit Rheinland-Pfalz, einem Zusammenschluss der gesetzlichen Krankenkassen. Koordiniert wird das Ganze von der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. V. (LZG).