Iserlohn: VHS bietet neuen Stuhl-Yoga-Kurs an

Die Volkshochschule in Iserlohn (Märkischer Kreis, Nordrhein-Westfalen) reagiert auf eine hohe Nachfrage und legt ein neues Angebot auf. Ab Mittwoch, dem 9. September, startet der Kurs „Yoga auf und an dem Stuhl“.

Das Angebot ist speziell für Menschen gedacht, die körperlich eingeschränkt sind. Das kann an einem höheren Alter liegen oder an einer Krankheit. Wer Schwierigkeiten hat, lange zu stehen oder mühsam von einer Matte aufzustehen, kann hier trotzdem mitmachen. Der Stuhl wird dabei nicht nur zum Sitzen genutzt, sondern auch als Stütze, um sich festzuhalten. Das Ziel ist es, die Beweglichkeit im Körper und im Geist zu erhalten oder sogar zu verbessern.

Auch für Leute, die im Büro oder in Seminaren arbeiten, ist diese Form des Yoga nützlich. Kurze Übungen in den Pausen helfen dabei, den Körper zu lockern und wieder neue Energie zu tanken.

Der Kurs findet insgesamt zwölf Mal statt. Die Termine sind immer dienstags um 11.15 Uhr. Als Ort wurden die Räume der VHS im Stadtbahnhof am Bahnhofsplatz 2 festgelegt. Eine Einheit dauert jeweils 90 Minuten. Die Teilnehmer sollen bequeme Kleidung, warme Socken und Sportschuhe mitbringen.

Wer mitmachen möchte, kann sich unter der Kursnummer 262_33611 anmelden. Das geht telefonisch unter 02371 217-1943 oder -1942, per E-Mail an vhs(at)iserlohn.de oder online über die Webseite www.vhs-iserlohn.de. Alternativ ist auch eine Anmeldung per Anmeldekarte möglich.