Iserlohn: VHS bietet Kurs gegen Stress im Job

Im Arbeitsalltag wird es oft hektisch. Hohe Anforderungen und die ständige Erreichbarkeit sorgen bei vielen für innere Anspannung und Erschöpfung. Um genau hier anzusetzen, startet die Volkshochschule Iserlohn (Märkischer Kreis, Nordrhein-Westfalen) am Dienstag, den 8. September, einen neuen Kurs. Unter dem Titel „Mentale Entlastung im Arbeitsalltag – klar bleiben unter Druck“ geht es darum, besser mit Stress umzugehen.

Die psychologische Beraterin Corinna Blasberg leitet das Programm. Die Teilnehmenden lernen dort einfache Übungen und Strategien, um in schwierigen Momenten kurz innezuhalten und die Gedanken zu ordnen. Ziel ist es, die eigenen Stress-Signale frühzeitig zu bemerken und im Beruf wieder klarer handeln zu können. Das Gelernte soll direkt in den Job übertragen werden.

Der Kurs umfasst insgesamt zehn Termine. Die Treffen finden immer dienstags von 18 bis 19.30 Uhr statt. Veranstaltungsort sind die Räume der VHS am Stadtbahnhof am Bahnhofsplatz 2.

Interessierte können sich unter der Kursnummer 262_52250 anmelden. Das geht online über www.vhs-iserlohn.de, per E-Mail an vhs(at)iserlohn.de oder telefonisch unter der Nummer 02371 217-1943.