Groß-Gerau: Noch Plätze im Hatha-Yoga-Kurs frei
Wer im Alter fit bleiben will, kann im Landkreis Groß-Gerau (Hessen) jetzt noch einen Platz in einem speziellen Yoga-Kurs ergattern. Die Kreisvolkshochschule (KVHS) bietet das Programm „Hatha-Yoga 60 plus“ an. Das Ziel ist es, die Balance zu verbessern und den Körper wieder geschmeidiger zu machen.
In den Stunden unter der Leitung von Sophia Mareike Wiese stehen sanfte Übungen im Vordergrund. Die Teilnehmer machen Bewegungen im Liegen, Sitzen und Stehen, die auf die eigenen Möglichkeiten angepasst werden. Auch Gleichgewichtsübungen, wie der sogenannte „einfache Baum“, sind Teil des Plans. Zum Abschluss gibt es Atemübungen und eine Entspannungsphase mit Musik oder angeleiteten Texten.
Der Kurs mit der Nummer 62GG30174 startet am Dienstag, den 1. September 2026. Insgesamt gibt es sieben Termine. Die Stunden finden immer dienstags von 18 bis 19.15 Uhr im Bildungszentrum Wasserweg in Groß-Gerau statt. Die Teilnahme kostet 63 Euro. Wer mitmachen möchte, muss eine eigene Matte mitbringen.
Anmeldungen kann man ab sofort per E-Mail an [email protected], telefonisch unter 06152 1870-0 oder online über die Webseite www.kvhsgg.de/gesundheit erledigen.
