Diepholz lädt zu Spaziergang für Senioren ein
Wie bleibt man im Alter aktiv und gesund? Mit dieser Frage geht es in Diepholz (Niedersachsen) am kommenden Dienstag, den 1. September 2026, los. Im Rahmen der Reihe "3.000 Schritte zur Gesundheit" treffen sich die Teilnehmer um 16:00 Uhr am Rathaus.
Von dort aus startet die Gruppe zu einem Spaziergang. Die Strecke ist etwa 2,5 Kilometer lang und führt durch den Ort. Dabei geht es nicht darum, Rekorde aufzustellen oder sportliche Höchstleistungen zu bringen. Vielmehr stehen kleine Übungen und Bewegungen im Vordergrund, die man auch im normalen Alltag schaffen kann. Das Ziel ist es, die eigene Selbstständigkeit und die Lebensqualität zu verbessern.
Neben der Bewegung steht auch das Miteinander im Fokus. Die Teilnehmer haben während des Gehens genug Zeit, sich zu unterhalten und Erfahrungen auszutauschen. Zudem gibt es praktische Tipps dazu, wie man sicher und gesund älter wird.
Das Projekt ist eine Gemeinschaftsaktion. Mitmachen tun die Stadt Diepholz, die Polizeiinspektion Diepholz, der Niedersächsische Turner-Bund, die Sportgemeinschaft Diepholz, der ADFC sowie die Verkehrswacht Grafschaft Diepholz.
Die Teilnahme kostet nichts, aber man muss sich vorher anmelden. Das geht entweder per E-Mail an [email protected] oder über das Telefon unter der Nummer 05441 / 9090.
