Delbrück bietet Sportkurse und Nordic Walking an

Wer in Delbrück (Kreis Paderborn, Nordrhein-Westfalen) fit werden will, hat im Sommer 2026 mehrere Möglichkeiten. Besonders für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren gibt es ein neues Angebot: Ab dem 10. Juni 2026 startet ein acht-wöchiger Kurs für Selbstverteidigung. Das Familienzentrum St. Johannes Baptist organisiert das Ganze zusammen mit dem Verein „Treff der Kampfkünste e.V.“. Die Teilnehmerinnen lernen dort Techniken, um sich zu wehren, und arbeiten an ihrem Selbstbewusstsein. Der Kurs findet immer mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr statt und kostet 26 Euro. Wer mitmachen will, kann sich bei Johanna Hils unter der Telefonnummer 0160 6864572 anmelden.

Auch für Fans von Bewegung an der frischen Luft gibt es Angebote. Von Juli bis September 2026 wird regelmäßig Nordic Walking angeboten. Die Treffen finden immer sonntags zwischen 10:00 und 11:00 Uhr statt. Der erste Termin ist am 12. Juli, der letzte am 6. September. Treffpunkt für die Gruppe ist die Neukirchs Schleuse. Organisiert wird das Ganze vom KreisSportBund Paderborn e.V. und dem DJK Graf Sport 1920 e.V. Delbrück.

Zusätzlich gibt es im Juli zwei Termine für „Sport im Park“. Am Montag, den 20. Juli, steht Fitnessgymnastik auf dem Programm. Dabei geht es vor allem um Kraft und Ausdauer, wobei auch kleine Hanteln oder Therabänder zum Einsatz kommen. Einen Tag später, am Dienstag, den 21. Juli, wird es mit „Tabata“ intensiver. Das ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sich kurze, harte Belastungen mit kurzen Pausen abwechseln.

Weitere Informationen zu den Kursen gibt es auf den Webseiten der Veranstalter oder direkt bei der Stadtverwaltung.