Celle: Polizei bietet Selbstbehauptungskurse für Frauen an

Viele Frauen kennen das: Eine Situation kippt plötzlich, man fühlt sich bedrängt oder sogar bedroht. In solchen Momenten kann es passieren, dass man vor Angst erstarrt und nicht weiß, wie man reagieren soll. Das Präventionsteam der Polizei Celle (Niedersachsen) möchte genau hier ansetzen und bietet deshalb die Kurse "Mut zur Gegenwehr!" an.

In den Kursen geht es nicht darum, dass jede Frau lernen muss, sich körperlich gegen jede Gefahr zu wehren. Viel wichtiger ist es, Situationen frühzeitig einzuschätzen und selbstbewusst aufzutreten. Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie klare Grenzen ziehen und ihre Stimme gezielt einsetzen, um sich nicht kleinmachen zu lassen. Einfache Möglichkeiten der körperlichen Gegenwehr werden ebenfalls gezeigt.

Ariane Schwache, die Leiterin des Präventionsteams, erklärt, dass Angst oft dazu führt, dass man nicht so reagiert, wie man es sich eigentlich vorgenommen hat. Manche werden laut, andere rennen weg oder erstarren völlig. Das sei eine ganz normale Reaktion. Das Ziel des Kurses ist es, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Denn laut Schwache hat nahezu jede Frau, egal wie alt sie ist oder welche Statur sie hat, Möglichkeiten, sich zu wehren.

Übergriffe können überall passieren, egal ob im Park, auf der Straße oder in einer Kneipe. Dabei geht es nicht immer sofort um körperliche Gewalt. Oft fängt es mit anzüglichen Bemerkungen oder aggressivem Verhalten an. In den Kursen können verschiedene Situationen durchgespielt werden, damit die Frauen im Ernstfall wissen, was für sie funktioniert.

Insgesamt gibt es drei Kurse, die jeweils über vier Abende gehen. Sie richten sich an Frauen ab 18 Jahren und finden immer von 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr in der Jägerstraße 1 in Celle statt. Der erste Kurs startet am 19. November 2026 und geht über die folgenden drei Donnerstage. Der zweite Kurs beginnt am 13. Januar 2027 und läuft über die nächsten drei Mittwoche. Der dritte Kurs startet am 11. Februar 2027 und dauert ebenfalls über drei weitere Donnerstage.

Die Teilnahme kostet eine einmalige Pauschale von 25 Euro, die zu Beginn bezahlt wird. Interessierte können sich per E-Mail unter [email protected] anmelden. Die Bestätigungen und die Platzvergabe erfolgen ab dem 7. September 2026.