Bobingen gibt Tipps und Postkarten gegen Hitze aus

Wenn die Temperaturen steigen, wird es für viele Menschen anstrengend. Deshalb bietet die Stadt Bobingen (Landkreis Augsburg, Bayern) jetzt Unterstützung an. Wer wissen möchte, wie man sich bei extremer Hitze am besten schützt, kann sich im Rathaus eine persönliche Hitzeschutz-Postkarte abholen. Darauf stehen die wichtigsten Tipps auf einen Blick.

Ein zentraler Punkt ist die Anpassung des Alltags. Die Stadt rät dazu, die Mittagshitze zu meiden und Erledigungen lieber in die kühleren Morgen- oder Abendstunden zu legen. In der Wohnung sollte man nur nachts oder früh morgens lüften und die Fenster tagsüber abschatten. Idealerweise sollte es im Zimmer tagsüber nicht wärmer als 26 Grad und nachts nicht wärmer als 22 Grad sein. Ab einer gefühlten Temperatur von 32 Grad ist ein konsequenter Schutz besonders wichtig, vor allem für ältere Menschen.

Auch beim Essen und Trinken gibt es Empfehlungen: Viel Wasser oder ungesüßte Tees trinken und leichte, wasserreiche Speisen essen. Wer Medikamente nimmt, sollte unbedingt mit dem Arzt sprechen. Manche Mittel vertragen sich nicht gut mit großer Hitze oder müssen ganz speziell gelagert werden – zum Beispiel Insulin im Kühlschrank. Auf keinen Fall sollten Medikamente im Auto liegen bleiben.

Besonderes Augenmerk liegt auf den Senioren ab 65 Jahren. Da sie Hitze oft nicht mehr so stark spüren, sind sie gefährdeter. Die Stadt bittet daher darum, auf Nachbarn und Angehörige zu achten und ihnen bei Einkäufen oder beim Trinken zu helfen. Bei Symptomen wie Schwindel, Übelkeit oder Kopfschmerzen sollte man sofort kühlen und die Nummer 116 117 anrufen. Bei Bewusstseinsstörungen ist sofort der Notruf 112 zu wählen.

Zusätzlich möchte die Stadt wissen, wie die Bürger mit der Hitze umgehen. Bis zum 28. August kann man an einer Bürgerbefragung zum Thema Hitzeschutz teilnehmen. Die Umfrage ist online verfügbar.