Bad Wünnenberg: Neues Programm vom Gesundheitsforum startet
Das Gesundheitsforum in Bad Wünnenberg (Kreis Paderborn, Nordrhein-Westfalen) startet gemeinsam mit der VHS vor Ort in ein neues Halbjahr. Das Programm mischt bekannte Klassiker mit neuen Themen, um die Menschen vor Ort fitter und gesünder zu machen.
Wer sein Wissen auffrischen möchte, kann verschiedene Vorträge besuchen. Es geht dabei um Themen wie Migräne, Darmgesundheit, Demenz oder die geistige Fitness im Alter. Auch für werdende Eltern gibt es Infos zur Ernährung in der Geburtsvorbereitung. Zudem wird ein Kurs angeboten, in dem man lernt, wie man Menschen am Lebensende richtig begleitet.
Ein großer Teil des Programms widmet sich dem Essen. Es gibt Informationen zu proteinreicher Küche für den Alltag oder zu einer Ernährung, die Entzündungen hemmt. Wer nicht nur zuhören, sondern auch selbst Hand anlegen will, kann an gemeinsamen Kochkursen teilnehmen. Für Familien gibt es einen speziellen Kurs rund um die Kartoffel.
Für die körperliche Bewegung gibt es eine breite Auswahl. Neben Rückentraining, Qigong und Hockergymnastik gibt es neue Workshops. So können die Teilnehmer zum Beispiel lernen, wie man die Outdoor-Fitnessgeräte im Kurpark richtig nutzt. Auch Faszientraining und Walking mit Schwunghanteln stehen auf dem Plan. Für Kinder gibt es Yoga und Rope-Skipping.
Wer eine Pause vom Stress braucht, kann Yoga, Meditation oder Achtsamkeitskurse besuchen. Es werden zudem Tagesretreats sowie Workshops zu Ayurveda und Massage angeboten.
Interessierte können sich ab dem 3. September 2026 anmelden. Das geht entweder online über die Website der VHS (www.vhs-vor-ort.de) oder telefonisch bei der Stadt Bad Wünnenberg unter der Nummer 02953 709-15. Alle Details zu den einzelnen Terminen stehen im aktuellen Programmheft der VHS oder auf der Internetseite der Stadt.
