Arnsberg bietet kostenlosen Kurs für Entspannung an

Wer lernen möchte, wie man besser abschalten kann, hat in Arnsberg (Hochsauerlandkreis, Nordrhein-Westfalen) bald eine neue Möglichkeit. Die Engagementförderung der Stadt bietet einen Kurs in autogenem Training an. Dabei geht es darum, dass die Teilnehmer einen eigenen Weg finden, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Leitet wird der Kurs von Johann Eggenhofer. Er ist als seniorTrainer tätig und hat die Methode direkt von einem Arzt gelernt, der selbst ein Schüler des Begründers des autogenen Trainings war. Eggenhofer nutzt die Übungen seit vielen Jahren privat für seine eigene Gelassenheit. Jetzt möchte er sein Wissen an andere weitergeben. Die Übungen werden gemeinsam im Stuhlkreis durchgeführt.

Der Kurs dauert insgesamt zehn Wochen. Los geht es am Dienstag, dem 22. September 2026. Die Treffen finden immer dienstags um 19 Uhr statt. Als Ort wurde das Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg in der Clemens-August-Straße 116 festgelegt.

Die Teilnahme an dem Training ist kostenlos. Wer mitmachen möchte, muss sich allerdings vorher anmelden. Das geht unter der Telefonnummer 02932 2011402.